2013年秋　からだにいい食べ方

芸文社 P.90～

毎日5分エクササイズ　・　きくち体操を始めましょう
顔の筋肉を活性化
脳を使って、意識して手と腕を動かし透明な肌を手に入れる。
顔にはたくさんの筋肉があります。皮膚を支える土台の筋肉がしっかりしていないと、元気のある皮膚にはなれなせん。顔の筋肉は・・・